必要なのは以下の3つだなーと。
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1. 強い目的意識
2. 明確なToDoリスト
3. 健全な精神と肉体
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1. 強い目的意識
なぜ自分がそれをやりたいのか、が腹落ちしてないとぎりぎりの所で踏ん張れない。
2. 明確なToDoリスト
いかにやる気があったとしても、何をやればいいのかが分からなければふわふわする。
3. 健全な肉体と精神。
年齢を重ねることによって分かってきてしまったという感じなのですが、体力は集中状態を維持するために必要。
そしてもちろん心が弱っていても働けない。
なので、これら両方を高めてくれる運動という習慣を持つことは大事だなーと最近改めて感じています。
今までもジムに通ってはいたんですが、もう少し優先度を上げていくつもり。
ただ、何よりも早寝早起きが大事。
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